宸食筆記丨料理．美食．生活．手作

好久不見的快速下廚又來了!!

相信很多人因為忙碌的關係所以對於下廚有心無力吧~

Rou的習慣是禮拜一~五一般都不怎麼開伙

(不開伙的定義是沒有好幾菜一湯的陣仗)

通常都是外食，不然就是弄些方便的食物吃

至於六日就會依照空先生的點單煮囉，這應該也算是維持感情的好方法

廢話不多說，直接奉上這次快速料理的好物~

連假剛結束，不知道是不是有道哪邊玩呢?
大吃大喝肯定少不了，但連假結束又要擔心身材是不是走樣
尤其是現在過了一定年齡之後，代謝整個就慢了下來
慢慢的體重計都是不敢站上去的地方了!!!

不知道有沒有人像Rou一樣喜歡洗完的衣服清香的味道?

在家裡洗.曬衣服從來都不是Rou的工作，因為衣架太高.洗衣機太深，所以手短腳短的我就可以名正言順的不做!!

但要負責更重要的!!!! 就是挑選洗衣精.柔軟精，因為空先生真的很懶得上網看評價xD

加上Rou本是超級過敏兒，所以只要稍微不留意就會掉到令人崩潰的過敏地獄!

今天介紹已經用了一陣子的產品【奇檬子天然檸檬生態濃縮洗衣精】

2月份是甜蜜蜜的月份，應該也是女孩們最興奮的月份了!

有情人的人應該會收到驚喜，如果單身也可以藉著這個日子送一份禮物給自己

今年的情人節Rou收到了一份特別的禮物【Butybox2月禮盒】

大家應該對Buty都耳熟能詳吧! 每個月都可以給自己一份禮物~

直接來看看甜蜜的2月有些什麼產品吧~

平常大家一定都有在保養及化妝，但有一點一定要注意，那就是卸妝！

很多人只顧著保養，外出畫上美美的妝，但回到家卻懶得好好卸妝

日復一日讓皮膚狀況越來越差，妝也越來越難上，用什麼保養品感覺都沒效果！

所以為了要讓皮膚隨時擁有好狀態一定要記得做好保養、確實卸妝！

不知道大家有沒有吃零食的習慣呢?不管是在公司的下午茶時間

或是在家與朋友家人小聚，零食跟飲品都是不可或缺的~

最近天氣起起伏伏，尤其這兩天超級冷!

每次遇到這樣的天氣總是讓Rou苦不堪言

因為四肢總是非常冰冷，是躲在被子裡還要半小時才會慢慢回暖的那種!!

如果冬天又遇上生理期，那真的是超級崩潰 

肚子痛.手腳冰冷.到生理期後期貧血還會頭痛，真的是集所有痛苦於一身

不管是看中醫.看西醫.吃偏方還是什麼的Rou都試過，但通常都沒有用

(中醫有用，但就是花錢花時間阿! 常常一看醫生就一個晚上時間都沒了)

不知道大家還記不記得之前介紹過的克奈圃嗎?

幫大家複習一下--> 德國克奈圃Kneipp舒緩按摩精油＆荷荷芭複方按摩油」舒緩.放鬆的最佳夥伴!

他是來自德國的白年精油美機專家，使用純正植物精油複方配方，希望給大家最有效的享受。

Rou覺得之前介紹的是比較偏向搭配按摩刷，這次介紹的這款精油可以隨身攜帶，只需要一罐

隨時隨地的使用，可以每天使用。

之前介紹了不少吃的保養，輕鬆補充膠原蛋白!
這次要跟介紹喝的保養，現在女生們免不了的就是要有膠原蛋白產品

不管是擦的、喝的、吃的等等，就是隨時隨地都要保養
謝謝女人知己提供的【LadyWikiki葳琪小姐水萌檸檬膠原飲】
他是一款不管是上班還是在家甚至出門都簡單飲用的膠原蛋白飲品